Autor/autores:
Ahmad F, El Morr C, Ritvo P...(et.al)
Se necesitan intervenciones innovadoras para abordar las crecientes necesidades de salud mental de los estudiantes universitarios. Dados los beneficios demostrados de ansiolíticos y antidepresivos del entrenamiento de la atención plena, desarrollamos una intervención de la Comunidad Virtual de atención Completa (MVC) basada en la web de 8 semanas informada por cons...
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Se necesitan intervenciones innovadoras para abordar las crecientes necesidades de salud mental de los estudiantes universitarios. Dados los beneficios demostrados de ansiolíticos y antidepresivos del entrenamiento de la atención plena, desarrollamos una intervención de la Comunidad Virtual de atención Completa (MVC) basada en la web de 8 semanas informada por construcciones de terapia cognitiva conductual (TCC).
Este estudio investigó la eficacia de la intervención MVC para reducir los síntomas de depresión, ansiedad y estrés entre estudiantes universitarios en Toronto, Canadá. Los resultados secundarios incluyeron calidad de vida, satisfacción con la vida y atención plena.
Las primeras 4 semanas de la intervención completa de MVC (F-MVC) comprendieron: (1) 12 módulos basados en video con psicoeducación sobre temas estresantes preidentificados de los estudiantes y práctica de mindfulness aplicada tópicamente; (2) foros de discusión anónimos de igual a igual; y (3) videoconferencias en vivo anónimas, grupales, guiadas profesionalmente, de 20 minutos. Las segundas 4 semanas de F-MVC involucraron acceso solo a módulos basados en video. El MVC parcial de 8 semanas (P-MVC) comprendió 12 módulos basados en video. Se realizó un ensayo controlado aleatorio con 4 brazos paralelos: F-MVC, P-MVC, control de lista de espera (WLC) y CBT cara a cara grupal; Los resultados para el último grupo se presentan en otra parte.
Los estudiantes reclutados a través de múltiples estrategias dieron su consentimiento y fueron asignados al azar: WLC = 40; F-MVC = 40, P-MVC = 39; todos aprendieron sobre la asignación después de consentir. Las encuestas en línea al inicio (T1), 4 semanas (T2) y 8 semanas (T3) incluyeron el ítem cuestionario de salud del paciente-9, inventario de ansiedad de Beck, escala de estrés percibido, escala de calidad de vida, Satisfacción breve de la vida de los estudiantes multidimensionales escala y cuestionario de atención plena de cinco facetas. Los análisis emplearon métodos de ecuación de estimación generalizada con estructuras de covarianza AR (1) y se ajustaron por posibles factores de confusión (género, edad, país de nacimiento, trabajo remunerado, trabajo no remunerado, actividades físicas, salud autoevaluada y acceso a asesoramiento sobre salud mental).
De los 113 estudiantes que proporcionaron datos T1, 28 eran varones y 85 mujeres con una edad media de 24. 8 años. Los participantes en los grupos F-MVC (n = 39), P-MVC (n = 35) y WLC (n = 39) fueron similares en características sociodemográficas en T1. En el seguimiento T3, por comparaciones ajustadas, hubo reducciones estadísticamente significativas en los puntajes de depresión para F-MVC (cambio de puntaje −4. 03; P <. 001) y P-MVC (cambio de puntaje −4. 82; P <. 001) en comparación con WLC En T3, hubo una reducción estadísticamente significativa en los puntajes de ansiedad solo para P-MVC (cambio de puntaje −7. 35; P = . 01) en comparación con WLC. Hubo una reducción estadísticamente significativa en las puntuaciones de estrés percibido tanto para F-MVC (cambio de puntaje −5. 32; P <. 001) como para P-MVC (cambio de puntaje −5. 61; P = . 005) en comparación con WLC. Hubo cambios estadísticamente significativos en T3 para la calidad de vida y la atención plena para F-MVC y P-MVC vs WLC, pero no para la satisfacción con la vida.
Las intervenciones basadas en CBT de mindfulness basadas en Internet, como F-MVC y P-MVC, pueden producir reducciones significativas en los síntomas de depresión, ansiedad y estrés en una población estudiantil. La investigación futura con una muestra más grande de múltiples universidades probaría con mayor precisión la generalización.
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Goldberg y Stephen M. Stahl. Prologo de Alan F. Schatzberg. Durante las últimas cuatro décadas, l...
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