Solución de problemas

Definición: Técnica cognitiva para el tratamiento del estrés desarrollada en 1971 por Thomas D´Zurilla y Marvin Goldfried. El proceso de solución de problemas comprende cinco pasos: 1) Identificar la solución problemática. 2) Describir la respuesta habitual a esos problemas (lo que hago, donde lo hago, como me siento, etc.). 3) Hacer una lista de alternativas (tormenta de ideas). 4) Ver las consecuencias de las nuevas estrategias y valorar las estrategias cuyas consecuencias positivas sean superiores a las negativas. 5) Poner en práctica las estrategias seleccionadas.

Términos relacionados:

Psicoterapia de solución de problemas

Psicoterapia cognitivo-conductual elaborada por Thomas D´Zurilla y Marvin Goldfried (1971). Se trata de una estrategia de solución de problemas en cinco pasos: 1) Identificación del problema. 2) Describir el problema con detalles. 3) Hacer una lista con sus alternativas. 4) Valorar las consecuencias positivas y negativas de cada alternativa. 5) Evaluar los resultados.

Artículos relacionados:

	Encuentro "Vivir con miedos"
	RETOS Y OPORTUNIDADES DEL MANEJO DEL TRASTORNO MAYOR DEPRESIVO EN LATINOAMÉRICA
	PSICOTERAPIA BREVE CENTRADA EN SOLUCIONES EN UN HOSPITAL PSIQUIÁTRICO.
	Conversación Literariamente. José Antonio Marina, José Manuel Montes y Patricia Fernández “La soledad, maldición o refugio”:
	Claves para una sexualidad saludable
	La muerte por exceso de trabajo (o karoshi) en Japón
	Bajo la superficie: La importancia de realizar un buen diagnóstico diferencial
	Estudio cualitativo sobre actitudes de psiquiatras ambulatorios respecto de la reducción y/o deprescripción de antipsicóticos en Alemania
	El sentido espiritual de la esperanza
	Intervenciones para potenciar la reserva cognitiva

Contenidos relacionados:

	Evaluación ecológica momentánea de pensamientos y conductas autolesivas 14/01/2025
	Estado del arte en terapias psicológicas para la psicosis: Intervenciones familiares para la psicosis 10/01/2025
	Mapeando la Vulnerabilidad al Estrés: Conexión entre Redes Cerebrales y Transcriptomas Celulares 09/01/2025
	Niveles de glutamato y carga de síntomas en la esquizofrenia de alto riesgo 02/01/2025
	El papel de la polaridad predominante en las disfunciones cognitivas en pacientes con trastorno bipolar 30/12/2024
	El análisis del EEG sobre la eficacia de grupos paralelos en terapia ocupacional 29/12/2024
	Avances en el Reconocimiento Emocional y su Aplicación en Psicoterapia 27/12/2024
	Expertos animan a la creación de asociaciones de pacientes de obesidad que sirvan como red de apoyo y visibilidad 20/12/2024
	Adamed Laboratorios lanza Qudix ® 50mg: con el claro compromiso de mejorar la adherencia terapéutica 17/12/2024
	Carlos Piserra, subdirector del Plan de Salud Mental de La Rioja: `Hay menos estigma pero faltan de profesionales´ 17/12/2024