Objetivo: La depresión es uno de los trastornos más frecuentes e incapacitantes en la población. La terapia cognitivo-conductual se considera de probada eficacia y constituye una de las terapias de primera elección en el tratamiento de los trastornos depresivos, ya sea en formato individual o grupal. El principal objetivo de este estudio fue diseñar, poner en práctica y validar el programa de tratamiento cognitivo-conductual para la depresión en formato grupal y protocolizado titulado ?Aprendiendo a ser feliz. . . si me esfuerzo?. Método: Veintinueve pacientes diagnosticados de trastornos del estado del ánimo fueron asignados de forma aleatoria a un grupo experimental (N=21) y a un grupo control en lista de espera (N=8). Las pruebas de evaluación empleadas fueron las siguientes: inventario de depresión de Beck (BDI), escala de Calidad de Vida para la depresión (QLDS), y el inventario de ansiedad Estado-Rasgo (STAI). Resultados: Tras la implementación del programa de tratamiento en el grupo experimental se registró una mejoría estadísticamente significativa en las variables BDI (p<0, 05), QLDS (p<0, 05) y ansiedad-estado (p<0, 05), mientras que en el grupo control no se encontraron diferencias significativas en ninguna de las variables analizadas. Cuando se analizaron las diferencias entre ambos grupos, inicialmente no se encontraron diferencias significativas, pero tras la intervención, se registró una mayor puntuación en la variable QLDS (p=0, 05) en el grupo experimental. Conclusiones: El programa ?Aprendiendo a ser feliz?. si me esfuerzo? resulta eficaz para disminuir la sintomatología depresiva y ansiosa, produciendo una mejora en la calidad de vida de las personas con trastornos depresivos.