Algunos autores han subrayado las similitudes que pueden existir entre diferentes enfoques como pueden ser la meditación, el entrenamiento autógeno y la hipnosis. Por un lado, tenemos que las metodologías empleadas son muy diferentes, pero también los objetivos que se buscan con cada una de estas prácticas lo son. En el momento actual en que tenemos terapias cognitivo conductuales de tercera generación se produce un encuentro más intenso que nunca