Salud mental, prevención y educación, tres palabras claves para tomar conciencia de la situación en la que vive nuestra sociedad, cada vez más neurotizada, por no alcanzar las metas que exigen la realidad social y responder a los estereotipos propuestos por el consumismo. Muchas son las personas que sufren algún tipo de trastorno relacionado con el campo de la salud mental. Ámbito, por otra parte, cargado de creencias erróneas, y de miedos, por parte de la población, en general.Esta situación demanda una sensibilización y una concienciación, en el que la educación juega un papel importante. El presente trabajo aborda, estrategias de actuación educativa dirigidas a prevenir situaciones de estrés y depresión, a través de un mayor conocimiento de sí mismo, tanto de las capacidades y posibilidades, como de las limitaciones. Es fruto de la revisión de las teorías interaccionitas del concepto de sí mismo, y del estudio empírico del citado concepto de sí mismo.